jak zdjecia

Dzięki Laski raz jeszcze. Mika tak wszystkie marudzą,że nic nie widać , a jak powklejacie zdjęcia to znów szczena do podłogi opadnie;-). Jagoda babie nie dogodzisz;-). Saidka czekam:-D. Unknovvn,Shrimp dzięki. Ja Ci dam kibicować\-). 12.06.2012 Trening: klatka,dwugłowe *wyciskanie maszyna2x10,RDL2x10(15kg), *3x -wyciskanie sztangielek na [...]

[...] zdjęcia po odwodnieniu, mam jedno bo na więcej nie miałam czasu(robiłam rano przed weselem,a miałam jeszcze kilka dziewczyn do pomalowania i robiłam za fotografa;-) ), jak znajdę w mym sajgonie to wrzucę:-). I widoczek z moich okolic:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd6145783f9a481586db1cca64c3e38b.jpg Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-07-31 [...]

Dzięki Ann};-), Kajtek jak nie będę straszyć to wieszaj\-), Yosia};-)musisz się podzielić z Krewetką:-D, Lucy tam gadasz, tłusto jest%-), Misworld Ty nie przesadzaj Mała ok?%-) Chodzi Ci o zdjęcia mojego autorstwa? Jeszcze nie sprzedaje\-) ale pooglądać w necie można, nic szczególnego, takie małe hobby, relaksuje się przy tym bardzo. 02.08.2012 [...]

Saidka na razie nie liczę kalorii, zacznę za jakiś czas z nowym planem;-). Zdjęcia poszły na priv:-). Krewetko u mnie działa uspokajająco, jak łapię nerwa lecę popstrykać i przechodzi%-). 05.08.2012 Nogi *4x -przysiad przednix10(28kg), -przysiad sumox10(28kg), -prostowanie nógx10(20kg), *4x -RDLx10(40kg), -unoszenie bioderx10(10kg), -uginanie nóg [...]

Kim jestem? Uzyj google, to się dowiesz :-) Moja profesja faktycznie ma co nieco wspólnego ze 'spiskami' i obecnie opiera się głównie na teorii, więc jakby trafiłaś ;-) Czy mam klasę to nie wiem, nie mnie sądzić; na to pytanie mogliby odpowiedzieć ludzie, z którymi żyję i pracuję 'in real'. Ale używając broni obosiecznej... Kim Ty w ogóle jesteś, [...]

Tak, tylko wyciąg zmieniłam na gumy. Obciążenie i ławeczke mam od kwietnia zeszłego roku, co jakiś czas wracałam do ćwiczeń siłowych, ale max dwa tygodnie. Mam już zdjęcia, jak wejdę na kompa to je wrzucę.

Ja proponuje Amazone na moda w modach...... Zna sie na prawie jak nikt z nas i to sie baaaaaaaardzo przyda w tym dziale !!! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zgadzam się z tobą kiciuś w większości przypadkach. Mam jeszcze jedno pytanko, w jakim wieku komandos 1 PSK idzie na emeryturke i do jakiego wieku może służyć w tej jednostce??? Jak macie jeszcze jakieś ciekawe stronki o PSK i zdjęcia to umieśćcie na poście "TOBIE OJCZYZNO!"

Remov , możnaby coś więcej o SCAR-L ? Może jakiś link za zdjęciami, albo same zdjęcia , bo ciekawy jestem jak to cudo wygląda Pozdrawiam

Jak się wrzuca zdjęcia ?

Sog za zdjecia. Jak w bazie kosmicznej

ja myslalem, ze to najnowsze zdjecia z planu "Archiwum X"... moze podnajmiecie im fabryke.. w Hollywood niezle płacą Ps wygląda ładnie... ale kombinezony nie są od CK wiec jak na razie SNI prowadzi ... (chyba, że pokazecie metkę Gucci )

Uzupełnij ankietę, pokaż jak jesz (www.potreningu.pl) i wrzuć zdjęcia. Z tego, co wkleiłaś nic się nie da wydedukować. Przeczytałaś artykuł CO jedzą Ladies?

[...] wartosc: 3,590 Moja mama juz tutaj panikuje i mnie opieprza, ze to na pewno od diety mam ta nadczynnosc, czy rzeczywiscie moze tak byc? Calkiem spora ta nadczynnosc, i jak to bedzie dalej? Bede przyjmowal leki, ktore ureguluja mi hormony? Zmieniony przez - mlodyczlowiek w dniu 2016-01-05 18:07:00 Zmieniony przez - mlodyczlowiek w dniu [...]

Jak na moje oko to zdjęcia są okej. Trenuj w domu jeśli się pojawi ból rozciągaj bark tak samo przed treningiem mimo iż jest on w warunkach domowych pamiętaj o odpowiednim przygotowaniu do wysiłku . Zwalczaj przyczyne!! czyli ten plecak nie skutek. Ta kość to grzebień łopatki, możliwe ze masz naciągniętę któreś z zwięzadeł. Problem nie tkwi w [...]

Jak na moje oko to zdjęcia są okej. Trenuj w domu jeśli się pojawi ból rozciągaj bark tak samo przed treningiem mimo iż jest on w warunkach domowych pamiętaj o odpowiednim przygotowaniu do wysiłku . Zwalczaj przyczyne!! czyli ten plecak nie skutek. Ta kość to grzebień łopatki, możliwe ze masz naciągniętę któreś z zwięzadeł. Problem nie tkwi w [...]

[...] Tak więc sorki, jeżeli nie są zbyt dokładne i miarodajne. Co do progresu fajnie, że się pojawił bo to zawsze motywuje do ćwiczeń. Wiadomo, to póki co jeszcze niewielkie, kosmetyczne zmiany w moim ciele, ale już zaczynam się cieszyć, bo coś tam kiełkuje. Dziś kolejny HST. Wstawię rozpiskę jak wrócę z treningu no i dzisiejszą dietę.

[...] Teraz odpowiedz sobie na pytanie, czy Twoje są aż tak umięśnione. To oczywiście nie jest żaden przytyk w Twoją stronę, tylko pewne porównanie. W Twoim przypadku, podobie jak w moim, bo mamy chyba bardzo podobną budowę, jedynym wyjściem jest zredukowanie tłuszczu, co, zdaję sobie sprawę, jest trudne. Ale chcieć stracić mięśnie zamiast zgubić [...]

luki77 wygląda konkretnie bo dałem dużą rozdzielczosc zdjecia, ale pod koszulką nie jest az tak widoczne i ogolnie suty są bardzo wrazliwe na jakiekolwiek zimno czy dotyk, dlatego na krotki okres czasu, przy przebieraniu w szatni itd. idzie to ukryc, jednak ogólnie jest to mocno krępujące szczegolnie jak przychodzi lato i chciałoby sie wyjsc na [...]

z częstotliwością wizyt w toalecie nie będziesz miała problemu jak zaczniesz jeść według ladiesowych zasad :-) przynajmniej ja nie narzekam,a wcześniej i owszem. Swoja przykładową dietę wpisz na potreningu.pl i potem zrób zrzut do swojego dziennika. Wtedy na pewno ktoś ci podpowie :-)) Aha no i jak dorzucisz zdjęcia swojej sylwetki (tak jak [...]